Wie sieht die richtige Dosierung bei Vitamin K2 aus?

Geändert am Do, 5 Nov, 2020 um 8:04 NACHMITTAGS

Schon kleine Dosierungen von 90 µg/Tag führen lt. Dosis-Wirkungs-Studie (Theuwissen et al., 2012) zu einer signifikanten Erhöhung der Vitamin K2-Konzentration und somit zu einer verbesserten Aktivierung der Proteine Osteokalzin und Matrix-GLA. Bei geringeren Dosierungen bis 45 µg/Tag konnten keine Wirkungen nachgewiesen werden.


Details unter: https://sonnenallianz.spitzen-praevention.com/sonne-und-gesundheit/vitamin-d/vitamin-k2/

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