Vitamin-D-Räuber sind vor allem Medikamente, Rauchen, Übergewicht. Wie sehr sich Infektionserkrankungen auf den Vitamin-D-Spiegel auswirken wissen wir nicht genau, aber der Verbrauch davon wird dadurch sicherlich erhöht. Auch wie sich Impfungen, insbesondere die mRNA-Technologie auf den Vitamin-D-Spiegel auswirkt kann nur vermutet werden, da auch sie die Immunaktivitäten verändern.
In der Regel liegt der Fehler eher bei er Vitamin-D-Einnahme als beim metabolischen Verbrauch. Die Einnahme sollte zu einer fetthaltigen Mahlzeit erfolgen, damit das Vitamin D auch wirklich resorbiert werden kann. Im schlechtesten Fall könnten Darmprobleme bzw. Probleme bei der Fettverdauung die Resorption stören, das müsste aber von einem Arzt abgeklärt werden und kommt nur selten vor.
Hier finden Sie den SonnenAllianz-Artikel bzgl. der Einnahme von Vitamin-D-Supplementen: